El Poder del Ahora
Maria Lorena Salas (Argentina) - Eckhart Tolle
Maria Lorena es Contadora Pública, Coach Profesional, CHO Chief Happiness Officer. Diplomada en Comunicación y Liderazgo, y Neurociencias aplicadas a la gestión empresarial. Consultora B de triple Impacto.
ECKHART TOLLE: Nació en Alemania, donde vivió hasta los trece años . Se graduó de la Universidad de Londres y fue investigador de la Universidad de Cambridge. A los 29 años una profunda transformación espiritual cambió el rumbo de su vida. En los años siguientes se dedicó con devoción a entender, integrar y profundizar esa transformación que marcó el inicio de un intenso viaje interior. En la última década se ha dedicado a ser consejero y maestro espiritual y trabajo con personas independientes o grupos pequeños en Europa y Estados Unidos.
El poder del ahora es un libro de ayuda y motivación. Tiene la espaciosidad de originar una enseñanza en los lectores y modificarse su existencia. Su creador es atribuido a Eckhart Tolle, se convirtió en un gurú, un gran fondo con un buen informe: tiene la capacidad de equiparar un estado visionario aquí y ya.
La expresión “abrir los ojos” significa abrir tu corazón a la posibilidad de que hayas estado equivocado toda tu vida. “El Poder del Ahora” habla sobre las sensaciones que incomodan tu mente y espíritu. Gracias a esta obra maestra, el mundo está presenciando una tendencia donde las personas buscan obtener la mejor versión de sí mismas, desafiando cada aspecto de su personalidad.
Hasta tener casi 30 años, Eckhart Tolle fue una persona muy ansiosa, dominada por miedos y pensamientos suicidas. En mayor o menor medida, podemos identificarnos con su historia y con el hecho de no ser capaces de disfrutar del presente, imaginando un futuro incierto.
En esta obra, el autor enfrenta preocupaciones como el mencionado estrés por el futuro, la falta de energía y el conflicto interno de no cumplir con las expectativas propias y las de los demás, entre otras.
Nuestro principal problema es que no podemos dejar de pensar. “La iluminación no es solo el fin del sufrimiento y el constante conflicto interno y externo, sino también el final de la terrible esclavitud del pensamiento incesante”. Es fundamental reconocer cuando nuestra mente nos está usando y no al revés.
Para conseguirlo, observa tus procesos mentales por fuera, con una mirada objetiva, y comprueba si te están ayudando o destruyendo. Ten algo en claro: no eres tus pensamientos ni tus emociones. En el momento en que diferencies tu identidad de tu mente, ganarás claridad.
Debes entender que tu mente es apenas una herramienta que necesitas para ciertas acciones. Por eso es importante que descubras cómo “apagarla” para conseguir evolucionar al siguiente nivel. Pero, ¿Cómo lograrlo? Manteniendo el foco en el presente. No siempre es necesario disfrutarlo, pero sí es fundamental tener una visión consciente de lo que está sucediendo.
¿Cómo podemos vivir en el presente? Eckhart Tolle nos presenta algunas técnicas. La respiración nos puede ser de gran ayuda. Concéntrate en ella para evitar enfocarte en tus pensamientos. Practica ejercicios de meditación para percibir tu “yo” interior. Realiza actividades creativas. La creatividad necesita tanto de tu “yo” interno como del externo, generando armonía entre ellos. A través de estos métodos, serás capaz de calmar tu mente y aislarte del flujo constante de pensamientos que llegan a tu cabeza.
¿Y qué hay en cuanto a nuestro propósito de vida? Sabemos que es importante tener uno. Lo que dice Eckhart es que debes planteártelo e intentar alcanzarlo, siempre y cuando no pierdas tu paz interior ni comprometas tu felicidad en el proceso.
Lo primero que debes hacer es desapegarte del pasado. Incluso cuando parezca difícil perdonar y olvidar el dolor que otros te causaron. Pero debes tener algo en cuenta: si no superas estas situaciones, tampoco dejarás atrás las emociones negativas que conllevan.
Perdona a los que te hicieron daño y perdónate a ti mismo por los errores que has cometido. Pero, atención, aun así, debes aprender del pasado. Y debes tener bien en claro que la forma en cómo lidias con tus problemas depende exclusivamente de ti.
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